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こんばんは~、よしりんです。


今日は何となくスマホを眺めている時に、

横になり、膝を抱えるような格好をしてたら、



急にお腹が痛くなり始めて、トイレに駆け込んでしまいましたよ><




なんで急にお腹痛くなったんだろう?
冷えたのかなぁ?
食べ過ぎたのかなぁ?


・・・



もしかしてさっきの格好って



ヨガの赤ちゃんのポーズに似ている?





赤ちゃんのポーズの効能は


・便秘解消
・腰痛改善
・疲労回復・・・などなど



ながらでのポーズでも効果があるとか、ヨガすごい~~ヽ(´ー`)ノ






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